चैत्र नवरात्रो में अष्ट्मी और नवमी के दिन कन्या पूजन की विधि और महत्व


चैत्र नवरात्रो में अष्ट्मी और नवमी के दिन कन्या पूजन की विधि और महत्व

चै‍त्र नवरात्रि में अष्टमी का सर्वाधिक महत्व है। साधारणतया यह कुलदेवी का दिन माना जाता है। पुराने वृद्ध, ‍वरिष्ठ सभी जानते तथा कुलदेवी का पूजन-अर्चन इस दिन करते हैं। काली, महाकाली, भद्रकाली, दक्षिण काली तथा बिजासन माता का पूजन इस दिन करते हैं। जो लोग घटस्थापना करते हैं तथा देवी पाठ, जप कराते-करते हैं, अधिकतर इस दिन हवन करते हैं। वैसे इस दिन की अधिष्ठात्री देवी महागौरी हैं। वैभव, ऐश्वर्य प्रदान करने में इनकी समता कोई नहीं कर सकता है।  

देश भर में चैत्र नवरात्र (Chaitra Navratri) की धूम है. शक्ति की देवी मां दुर्गा (Maa Durga) के नौ रूपों की पूजा का यह उत्‍सव अपने अंतिम पड़ाव की ओर बढ़ रहा है. नवरात्र के आठवें और नौवें दिन यानी कि अष्‍टमी (Ashtami) और नवमी (Navami) को कन्‍या पूजन (Kanya Pujan) कर व्रत का पारण किया जाता है. आप अपनी सुविधानुसार अष्‍टमी या नवमी में से कोई भी दिन चुन कर कन्‍या पूजन कर सकते हैं।  कन्‍या पूजन के लिए नौ कन्‍याओं की पूजा करने का विधान है. यही नहीं जो लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत नहीं रख पाते हैं वे भी अष्‍टमी या नवमी का व्रत रखते हैं और कंजक पूजा (Kanjak Puja) भी करते हैं. चैत्र नवरात्र के आखिरी दिन ही राम नवमी (Ram Navami) मनाई जाती है।  नवरात्रि में मां को खुश करने का सबसे आसान उपाय है कन्या पूजन। व्रत न रखने वाले भी कन्या पूजन कर मां की कृपा प्राप्त कर सकते हैं। नवरात्रि में कन्या पूजन का विशेष महत्व होता है। कन्या पूजन के बिना नवरात्रि का पूरा फल प्राप्ति नहीं होता है। अष्टमी और नवमी के दिन कन्याओं को नौ देवी का रूप मानकर घर में इनका स्वागत-सत्कार किया जाना चाहिए।

आइए, आज जानते हैं कन्या पूजन के बारे में:



- कन्या पूजन और भोज के लिए पहले से कन्याओं को निमंत्रण दिया जाना चाहिए । 

- नौ कन्याओं के साथ एक बालक भी होना चाहिए क्योंकि आपको बता दें कि बालक को बटुक भैरव के रूप में पूजा जाता है. मान्‍यता है कि भगवान शिव ने हर शक्ति पीठ में माता की सेवा के लिए बटुक भैरव को तैनात किया हुआ है. कहा जाता है कि अगर किसी शक्‍ति पीठ में मां के दर्शन के बाद भैरव के दर्शन न किए जाएं तो दर्शन अधूरे माने जाते हैं.

-अष्‍टमी के दिन कन्‍या पूजन के दिन सुबह-सवेरे स्‍नान कर भगवान गणेश और महागौरी की पूजा करें.

-अगर नवमी के दिन कन्‍या पूजन कर रहे हैं तो भगवान गणेश की पूजा करने के बाद मां सिद्धिदात्री की पूजा करें. 



-ध्‍यान रहे कि कन्‍या पूजन से पहले घर में साफ-सफाई हो जानी चाहिए. कन्‍या रूपी माताओं को स्‍वच्‍छ परिवेश में ही बुलाना चाहिए. 

-कन्या पूजन से पहले सभी कन्याओं के पैरों को दूध और पानी से भरे थाल में उनके पैरों को धोना चाहिए और पैर छूकर उनका आशीर्वाद लेना चाहिए।



-इसके बाद सारी कन्याओं के माथे पर रोली, अक्षत और कुमकुम  का टीका लगाना चाहिए तथा इसके बाद उनके हाथ में मौली बाधें।  

-अब सभी कन्‍याओं और बालक को घी का दीपक दिखाकर उनकी आरती उतारें. 



-आरती के बाद सभी कन्‍याओं को यथाशक्ति भोग लगाएं. आमतौर पर कन्‍या पूजन के दिन कन्‍याओं को खाने के लिए पूरी, चना और हलवा दिया जाता है. 


-भोजन के बाद कन्‍याओं को यथाशक्ति भेंट और उपहार दें.


-इसके बाद कन्‍याओं के पैर छूकर उन्‍हें विदा करें.

बिना कन्या पूजन के नवरात्रि का व्रत रखने वाले भक्तों का व्रत पूरा नहीं होता है। नवरात्रि में नौ कन्याओं का पूजन और भोजन कराने से मां दुर्गा प्रसन्न होती हैं और सुख-समृद्धि का आशीर्वाद प्रदान करती हैं।

नोट : कोरोना वायरस के काऱण इस वर्ष अगर आप कन्या पूजन नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं।  आप  माता रानी के सामने कन्या के नाम का खाना व् दक्षिणा निकाल दे और खाना अपने आसपास किसी गौ माता को खिला दे।  दक्षिणा अपने मंदिर में रख दे।  जैसे ही स्थिति सामान्य हो जाए (अगर हो सके तो) तो कन्याओं को बुलाकर आपने घर में खाना खिला  दे  तथा  मंदिर में राखी हुई रखी हुई दक्षिणा कन्याओं को दे दे।  
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Method and importance of worshiping the Kanyas on the day of Ashtami and Navami during Chaitra Navratra


Ashtami is of utmost importance in Chaitra Navratri. It is generally considered to be the day of Kuldevi. Old aged, senior know and worship the Kuldevi on this day. Kali, Mahakali, Bhadrakali, Dakshina Kali and Bijasana Devi worshiped on this day. People who do Ghat Sthapana and recite the Devi, do chanting, mostly do havan on this day. By the way, the presiding deity of this day is Mahagauri. No one can equate them in providing splendor and opulence.

Chaitra Navratri is celebrated across the country. This festival of worshiping the nine forms of Maa Durga, the goddess of power, is moving towards its final stop. On the eighth and ninth day of Navratri, that is, Ashtami and Navami are fasted by performing Kanya Pujan. You can worship Kanya by choosing any day of Ashtami or Navami according to your convenience.  There is a law to worship nine kanya for Kanya worship. Not only this, those who are not able to keep the fast for the entire nine days, they also keep the fast of Ashtami or Navami and also do Kanjak Puja. Ram Navami is celebrated on the last day of Chaitra Navratri.  The easiest way to please mother in Navratri is Kanya Pujan. Even those who do not keep fast can worship the girl and get the blessings of the mata Rani. Kanya worship has special significance in Navratri. There is no complete fruit of Navratri without the worship of Kanyas. On Ashtami and Navami, girls should be considered as nine goddesses and should be welcomed at home.

The fast is not complete for the devotees who observe the fast of Navratri without worshiping the Kanya girls. Maa Durga is pleased and offers blessings of happiness and prosperity by worshiping and feeding nine kanya girls in Navratri.

Let us know about Kanya worship step by step:


- Girls should be invited in advance for Kanya Pujan and Bhoj.

- There should also be a boy child with nine girls because let us tell you that the boy child is worshiped as Batuk Bhairav. It is believed that Lord Shiva has deployed Batuk Bhairav for safety of Mata Rani in every Shakti Peetha. It is said that if there is no darshan of Lord Bhairav ​​after seeing the Mata Rani in the back of a power, then the Darshan is considered as  incomplete.

-On Ashtami, worship Lord Ganesha and Mahagauri on the morning of Kanya worship.

-If you are worshiping Kanyas on Navami, then after worshiping Lord Ganesha, worship Devi Siddhidatri.

-It should be noted that cleanliness should be done in the house before Kanya worship. Kanyas should be called in a clean environment.

-Before the worship of the girl, the feet of all the girls should wash their feet in a plate filled with milk and water, touch their feet and take their blessings.

-After this, all the girls should apply Roli, Akshat and Kumkum Tika on their forehead and then put Molly in their hand.

-Now perform aarti to all kanyas and boy by showing them diyas of ghee.

-After the Aarti, offer the "Bhog" as much as you can. Usually, Kanyas are offered Puri, Chana and Halwa on the day of Kanya worship.

-Give the Kanyas as much as Gifts as possible after having Bhog.

-After this, touch the feet of the girls and send them back with respect.

The fast is not complete for the devotees who observe the fast of Navratri without worshiping the Kanyas. Maa Durga is pleased and offers blessings of happiness and prosperity by worshiping and offering them food and gifts to nine Kanyas during Navratri.

Note: If you cannot do Kanya poojan this year due to Corona virus, then it does not matter. In front of Mata Rani, you can put the food and dakshina of the kanya's name and feed that food to some cow  around you. Put Dakshina in your house temple. As soon as the situation becomes normal (if possible) then call the Kanyas and offer them food at your home and give the Dakshina kept in the house temple to the Kanyas. 

Aaj Ka Panchang (31.03.2019) with today's Upay & Thought



आज का पंचांग (३१ ०३ २०२०)


दिनांक 31 मार्च 2020
दिन  मंगलवार
सूर्य उत्तरायणविक्रम संवत  2077शाक संवत  1942ऋतु  बसंतमास  चैत्रपक्ष   शुक्ल
तिथि  सप्तमी 3:50 am तक के बाद  अष्टमी
चन्द्रमा   मिथुन, लग्न मीन  
नक्षत्र   मृगशिरा  6:44  तक   योग    
सौभाग्य 5:53 तक  करण    गरज 3:38  तक            
सूर्य उदय 6:17 am से 6:34 तक
मुहूर्त राहू काल 3:00  pm से 4 :30  pm तक      
 मां कालरात्रि पूजा🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐           

🌹सुविचार🌹
जो सहज है उससे परे जाने के लिए खुद को चुनौती देना हमेशा याद रखें। ज्यादा करो, ज्यादा अनुभव करो। 

नोट: आज द्विपुष्कर योग है।  सूर्य रेवती में।  

विशेष: आज उत्तर दिशा की यात्रा न करे।  अति आवश्यक होने पर मंगलवार को धनिया खाकर, लाल चंदन, मलयगिरि चन्दन का दानकर यात्रा करे।  

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Aaj Ka Panchang 31 March 2020



Vikram Era: 2077, Saka Era: 1942, Month: Chaitra, Paksha: Shukla, Tithi: Saptami till 03.50 am (night), Day: Tuesday, Nakshatra: Mrigashira till 06.44 pm, Yoga: Saubhagya till 05.53 pm, Karana: Gar Sun Sign: Pisces, Moon Sign: Gemini, Rahu Kaal: From 03.00 pm to 04.30 pm, Sun Rise: 06.17 am, Sun Set: 06.34 pm.
Note – Today is Dwipushkar Yoga. Sun is in Revati.
Special – Do not travel to North direction today. If urgent, on Tuesday; eat coriander; donate red sandalwood/malayagiri sandalwood.  
Today's Thought: Always remember to challenge yourself to go beyond what is comfortable.  Be more, create more, experience more. 

नवरात्रि में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से करना चाहिए परहेज, जानिए (Navratri Snacks)

 

नवरात्रि में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से करना चाहिए परहेज, जानिए

ज्यादातर लोग अपनी मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए फास्ट रखते हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि ऐसे में क्या खाना चाहिए और खाने की किन चीजों से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए। फास्ट रखने से शरीर के डाइजेशन सिस्टम को आराम मिलता है और मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाता है, हालांकि इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है क्योंकि ध्यान ना रखने से इन व्रत का असर उल्टा भी हो सकता है। अगर आप नौ दिन लगातार व्रत रख रहे है तो कमज़ोरी से बचने के लिए आपको कुछ ऐसे पौष्टिक व्यंजन खाने की जरुरत होगी, जिनसे व्रत भी ना टूटे और कमज़ोरी भी ना आये।  

व्रत के दौरान इन बातो का रखे ध्यान:
- व्रत के दौरान ज्यादा देर तक भूखे न रहे, पानी का सेवन करते रहे।  
- तेल की चीजों से दूर रहे।  हो सके तो फ्राइड चीजे न खाये।  
- सात्विक भोजन खाये।  शाकाहारी भोजन ही ग्रहण करे। 
- अगर पहले से ही तबियत बिगड़ी हुई है तो व्रत न करे।  
- खाली पेट गैस बनती  हैं, ऐसे में गर्भवती  महिलाएं  तो  भूलकर भी व्रत न करे।  
- खाली  पेट चाय पीने से पेट में जलन, दर्द और अल्सर होने की सम्भावना हो सकती है।  इसलिए  पूजा करने के बाद जूस या नारियल  पानी पी ले।     

नवरात्रि पर मां दुर्गा के नौ स्वरुपों की पूजा की जाती है। इस दौरान लोग साफ-सफाई और खान-पान की चीजों का विशेष ध्यान रखते हैं। इन नौ दिनों तक लोग सादा आहार ग्रहण करते हैं। कुछ लोग नवरात्रि के पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते है। ऐसे में इन नौ दिनों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं आइए जानते हैं।

सिंघारे का आटा



सिंघारे के आटे को व्रत में बहुत शुभ माना जाता है, व्रत में सिंघारे के आटे की पूरियां और हलवा बनाकर खाया जाता है। आप चाहे तो सिंघारे के आटे के पकौड़े भी बना सकती हैं।

कुट्टू का आटा


कुट्टू के आटे को नवरात्रि के व्रत के दौरान सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसके आटे का हलावा, पूरी और खिचड़ी बनाकर खाया जाता है। कुट्टू के आटे से बनी चीजें खाने से भूख कम लगती है।

साबूदाना 


लंच में साबूदाने से बना कोई व्यंजन दही के साथ लिया जा सकता है। अगर आपको फ्राई चीजें पसंद नहीं है तो आप साबूदाने की खिचड़ी भी बनाकर खा सकती हैं। 

ड्राई फ्रूट्स और मखाने 

नवरात्रि में ड्राई फ्रूट्स से बनी चीजें बहुत पसंद की जाती हैं। व्रत में मूंगफली और मखाना को तलकर खाया जाता है। नवरात्री के फास्ट में आप बीच-बीच में मखाने खा सकती हैं। 

आलू 



वैसे तो आलू हर एक व्रत में खाया जाता है लेकिन नवरात्रि पर आलू से बनी चीजें ज्यादा पसंद की जाती हैं। अगर आप आलू की सब्जी बनाकर नहीं खाना चाहती हैं तो आप आलू की चाट भी बना सकती हैं।

फलाहार 


विटामिन्स युक्त फल आपको स्वस्थ और दिनभर एनर्जेटिक रखेगी। इस दौरान कम से कम 1 बार फल का सेवन जरूर करें। आप नवरात्रि व्रत में सेब, केला, चीकू, पपीता, तरबूज, और मीठे अंगूर खा सकते हैं। आप चाहें तो ताजे फलों का जूस भी पी सकते हैं।

शकरकंद 


आलू के अलावा शकरकंद भी व्रत में बहुत ज्यादा खाई जाती है। नवरात्रि के उपवास में साबूदाने से बना व्यंजन दही के साथ खाया जा सकता है। 

अब तक तो हमने आपको नवरात्रों में क्या खाना चाहिए उस बारे में बताया लेकिन आपको नवरात्रों में पानी के अलावा भी कुछ ड्रिंक्स पीती रहनी चाहिए। 

मिल्क और ग्रीन टी  



नवरात्रों के टाइम पर आप ब्रेकफास्ट में स्किम्ड मिल्क के साथ फल भी ले सकती हैं या फिर आप चाहें तो दूध के साथ भीगे बादाम खा सकती हैं लेकिन कोशिश करनी चाहिए आप व्रत में एक बार दूध जरूर पीए। खाली पेट ज्यादा चाय और कॉफी पीने से बचना चाहिए उसके बदले आप ग्रीन टी पी सकती हैं। 

चलिए अब जानते हैं नवरात्रों में क्या नहीं खाना चाहिए



ऐसा माना जाता है कि नवरात्रों में नमक और प्याज लहसुन से बनी चीजें नहीं खानी चाहिए। भूलकर भी इस दौरान मदिरा का सेवन भी नहीं करना चाहिए
नवरात्रों में व्रत के दौरान अधिक तला-भुना नहीं खाना चाहिए, इससे कैलोरी की मात्रा बढ़ती है। प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, विटमिन और मिनरल्स के साथ-साथ सभी जरूरी पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए। 
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Know what to eat and what to avoid during Navratri

Most people keep fast to fulfill their wishes, but do you know what to eat in such a situation and what things to eat should be avoided completely. Keeping fast provides relief to the body's system of digestion and increases the metabolic rate, although it is very important to take care of some things during this time, because the absence of meditation can also reverse the effect of these fasts.If you are fasting for nine days continuously, then to avoid weakness, you will need to eat some nutritious dishes that do not break fast and do not cause weakness.

Keep these things in mind during the fast:

-  During fast, do not stay hungry for long, keep on drinking water.
-  Stay away from oily things. If possible, do not eat fried things.
-  Eat Satvik food. Take vegetarian food only.
-  If your health is already deteriorated, do not fast.
-  On an empty stomach gas is formed, in which case pregnant women do not forget to fast.
- Drinking tea on an empty stomach can cause stomach irritation, pain and ulcers. So after worshiping, drink juice or coconut water.

The nine forms of Maa Durga are worshiped on Navratri. During this time, people take special care of cleanliness and food items. For these nine days people consume a simple diet. Some people keep fast for the entire nine days of Navratri. In such a situation, we should know what to eat and what not to eat during these nine days.

Singhare Ka Aata (Singhara Flour) 

Singhara flour is considered very auspicious in fasting, puri and halwa of singhara flour are eaten in the fast. If you want, you can also make dumpling flour pakoras.

Kuttu Ka Atta (Kuttu or Buckwheat Flour) 

Kuttu flour is most commonly used during Navratri fast. Its flour is made by making halwa, puri and khichdi. Eating things made with buckwheat flour reduces appetite.

Saabu Dana (Sago)

Any dish made of sago in lunch can be taken with curd. If you do not like fry things then you can make and eat sago porridge.

Dry Fruits and Makhane

In Navratri, things made with dry fruits are very much liked. Peanuts and Makhana are fried and eaten in the fast. In Navratri fast, you can eat Makhane in between.

Potatoes

Although potatoes are eaten every single fast, but things made of potatoes are more preferred on Navratri. If you do not want to eat potato cooked vegetable then you can also make potato chaat.

Fruits

Fruits containing vitamins will keep you healthy and energetic throughout the day. During this time, eat fruit at least 1 time. You can eat apple, banana, chiku, papaya, watermelon, and sweet grapes during Navratri fast. If you want, you can also drink fresh fruit juice.

Sweet Potato 

In addition to potato, sweet potato is also eaten very fast. A dish made of sago can be eaten with curd during Navratri fast.

Till now we have told you about what to eat in Navratri, but you should keep drinking some drinks besides water in Navratri.

Milk and Green Tea

At the time of Navratri, you can also take fruit with skimmed milk in breakfast or you can eat almonds soaked with milk, but you should try to drink milk once in a fast. You should avoid drinking green tea instead of drinking too much tea and coffee on an empty stomach.

Let us now know what not to eat in Navratras:

It is believed that things made with salt and onion garlic should not be eaten in Navratras. Do not forget to consume alcohol during this time.

During Navratri, fasting should not be eaten during fasting, this increases the calorie intake. Protein, fat, carbohydrates, vitamins and minerals as well as all essential nutrients should be consumed.

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Aaj Ka Panchang (30.03.2019) with today's Upay & Thought



आज का पंचांग 30 मार्च 2020  


दिनाँक ३० मार्च २०२०
दिन सोमवार
विक्रमी संवत २०७७
शक संवत १९४२
सूर्य उत्तरायण
उत्तरगोल
बसंत ऋतु
चैत्र मास
शुक्ल पक्ष
षष्ठी तिथि २७:१५ तक फिर सप्तमी तिथि
रोहिणी नक्षत्र १७:१८ तक फिर मृगशिरा नक्षत्र
आयुष्मान योग १८:१८ तक फिर सौभाग्य योग
वृष राशि मे चन्द्रमा
आज का सुविचार
 " मत सोचो, एक महीने में क्या हो सकता है, मत सोचो एक साल में क्या हो सकता है। ध्यान दो
24 घंटे में आपके सामने और जो कर सकते हो, करो, जहां आप होना चाहते हैं, उसके करीब जाना।
आज एक और दिन है, आपके लिए अपनी खुशी खुद बनाना शुरू करना। "

नोटः आज श्री स्कन्द षष्ठी व्रत है।
विशेषः आज पूर्व दिशा की यात्रा न करें। अति आवश्यक होने पर सोमवार को दर्पण देखकर, दही, शंख, मोती, चावल, दूध का दान देकर यात्रा करें।
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Today's Panchang 30 March 2020
Vikram Era: 2077, Saka Era: 1942, Month: Chaitra, Paksha: Shukla, Tithi: Sashti till 03.15 am (night), Day: Monday, Nakshatra: Rohini till 05.18 pm, Yoga: Ayushman till 06.18 pm, Karana: Kaulava Sun Sign: Pisces, Moon Sign: Taurus, Rahu Kaal: From 07.30 am to 09.00 am, Sun Rise: 06.17 am, Sun Set: 06.34 pm.
Note – Today is Shri Skanda Sashti vrat.
Special – Do not travel to East direction today. If urgent, on Monday; see yourself in the mirror, donate conch, pearl, rice, and milk.
Today's Thought: Don’t think about, what can happen in a month. Don’t think about what can happen in a year. Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be. Today is another day for you to start creating your own happiness.”

Ten Important Rules of Healthy Life (निरोगी जीवन के दस महत्वपूर्ण नियम)



निरोगी जीवन के दस महत्वपूर्ण नियम 


वैसे तो आजकल के प्रतियोगितामय समाज में हमे दिनभर आमदनी के लिए अस्त् व्यस्त रहना पड़ता है, इस भाग् दौड़ भरी जिन्दगी में हमें ना तो हमारी  खुद के  स्वस्थ के बारे में ध्यान रहता है ;और ना ही हम भारत के सुप्राचीन एवं पारंपरिक दिनचर्या का पालन कर पाते है।  वक्त पर प्राकृतिक नियमो का पालन ना करने से हम आहिस्ता आहिस्ता अपने  शरीर में कुछ कठिन बिमारिओ को खुद से ही निमंत्रण दे देते है। 

भारत के समाज में जब किसी भी प्रकार की आधुनिक चिकित्सा प्रणाली नहीं थी, तब से प्राचीन ऋषि मुनियों ने अपने अपने परंपरागत शोध के द्वारा कुछ दैनिक जीवन यापन की प्रणाली खोज निकाली थी। महर्षि शुश्रुत ने आयुर्वेद के ऊपर संकलित शोध संहिता, जिसे हम शुश्रुत संहिता के नाम से जानते है ; इसमें कुछ अनमोल  परन्तु अत्यंत साधारण नियमो का वर्णन किया था। 

आज हम उसी सूत्र के कुछ विशेष बिंदु पर प्रकाश डालेंगे। 

1. प्रातःकाल सदा ब्रह्ममुहूर्त (प्रात: 4 -5  बजे ) में सूर्योदय से पूर्व अवश्य उठें। इस समय प्रक्रति मुक्तहस्त से स्वास्थ्य, प्राणवायु, प्रसन्ता, मेघा और बुद्धि, की वर्षा करती है।


2. बिस्तर से उठते ही उषापान अर्थात बासी  मुँह दो तीन गिलास गुनगुना पानी पिने से सिरदर्द, कब्ज़, मोटापा, नेत्र रोग, अपच, रक्तचाप  इत्यादि कई रोगो से हमारा बचाव होता है।


3. स्नान के समय सर्वप्रथम जल सर पर  डालना चाहिए।  ऐसा करने से मस्तिष्क की गर्मी पैरो से निकल जाती हैं। 

4.  भोजन के तीस मिनट पहले  तथा तीस मिनट बाद तक जल नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से आप अपच, कब्ज़, अजीर्ण, मोटापा जैसी गंभीर बिमारियों से बचे रहेंगे। 

5. दिन भर में तीन से चार लीटर जल थोड़ा थोड़ा करके पीते रहना चाहिए।  इससे आपके चेहरे पर चमक बानी रहती है। 


6. रात्रि में सोने से पहले अपने दाँतों की सफाई, नेत्रों की सफाई और पैरो को शीतल जल से धोकर सोना चाहिए।

7. नहाने से पहले, सोने से पहले और भोजन के पश्चात् मूत्र त्याग अवश्य करना चाहिए।  यह आदत आपको कमर दर्द, पथरी तथा मूत्र सम्बन्धी बीमारियों  से बचाती है

8. प्रतिदिन कुछ न कुछ शारीरिक श्रम, व्यायाम अथवा खेलकूद अवश्य करें। इससे माॅंसपेशियाॅं मजबूती बनी रहती है। हृदय तथा आतों की माॅंसपेशिया सुचारु रूप् से काम करती हैं।

9. तीन सफेद विषों का प्रयोग कम से कम करें - सफेद नमक, सफेद चीनी व सफेद मैदा।

10. जितना सम्भव हो जीवित आहार लें। अधिक तला भुना पदार्थ व जंक फूड मृत आहारों की श्रेणी में आते हैं।


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Ten Important Rules of Healthy Life

By the way, in today's competitive competition, we have to remain busy for the whole day for our income . In this part-round life, we neither care about our own well being, nor are we able to follow the ancient and traditional traditions of India.  Due to non-compliance of natural rules on time, we often invite some critical diseases in our body from our own. 

When there was no modern medical system of any kind in the society of India, the ancient sage and monks had discovered some system of daily living through their traditional research.Maharishi Shushruta compiled research code on Ayurveda, which we know as Shushruta Samhita; It described some precious but very simple rules.

Today we will throw light on some specific points of the same Sutra.

1. Always wake up before sunrise in the morning in Brahma Muhurta (4-5 am). At this time, nature brings health, life, happiness, happiness, wisdom, wisdom, with free hand.

2. As soon as you get up from bed, we get relief from many diseases like headache, constipation, obesity, eye disease, indigestion, blood pressure etc. by drinking two or three glasses of lukewarm water.

3. First of all water should be poured on the head during bathing. By doing this, the heat of the brain is removed from the feet.

4. Water should not be drunk thirty minutes before and 30 minutes after the meal. By doing this, you will avoid serious diseases like indigestion, constipation, indigestion, obesity.

5. Drink three to four liters of water a little throughout the day. This keeps your face glowing.

6 . Cleaning your teeth, cleaning your eyes and washing your feet with cold water before going to bed at night.

7. Urination should be done before bathing, before sleeping and after meals. This habit protects you from back pain, stones and urinary diseases.

8. Do some physical work, exercise or sports every day. This keeps the muscles strong. The muscles of the heart and intestines work smoothly.

9. Try to avoid three white poisons in your life - white salt, white sugar and white flour.

10. Eat a living diet as much as possible. Excess fried roast and junk food fall into the category of dead foods.

क्यों मनाये जाते है नवरात्रे




क्यों मनाये जाते है नवरात्रे

नौ स्‍वरूपों वाली मां दुर्गा को जगदम्बा, शेरांवाली और अम्बे मां के नाम से भी पुकारा जाता है. ऐसा माना जाता है कि देवी दुर्गा ने महिषासुर का वध किया था. दरअसल, महिषासुर ने कठोर तपस्‍या करके देवताओं से अजय होने का वरदान ले लिया था. जिसके बाद महिषासुर ने अपनी शक्तियों का गलत उपयोग किया और नरक को स्‍वर्ग के द्वार तक ले गया, इससे सभी देवता परेशान हो गए. यहां तक कि महिषासुर ने सभी देवताओं के अधिकार उनसे छीन लिए.इससे क्रोधित होकर देवताओं ने दुर्गा मां की रचना की और देवी मां का सभी देवताओं ने अपने अस्‍त्र-शस्‍त्र दिए. शक्तिशाली दुर्गा मां का महिषासुर से नौ दिन तक संग्राम छिड़ा और आखिरकार महिषासुर का वध हुआ. इसलिए नवरात्रों में नौ देवियों की पूजा होती है और नौंवे दिन नौ कन्‍याओं की पूजा कर उनका आदर-सत्‍कार कर उन्‍हें जिमाया जाता है.

भारत में धूमधाम से मनाएं जाने वाले नवरात्रि‍ साल में दो बार आते हैं. शारदीय नवरात्र और चैत्र नवरात्र. चैत्र मास शुक्ल पक्ष की एक से नौ तारीख तक जो नवरात्रि‍ व्रत रखें जाते हैं वे चैत्र नवरात्र कहलाते है और आश्विन मास शुक्ल पक्ष की पहली तारीख से जो नवरात्र व्रत किए जाते हैं वे शारदीय नवरात्र कहलाते हैं. शारदीय नवरात्रों के दसवें दिन विजयदशमी मनाई जाती है.चैत्र नवरात्रि बिल्‍कुल शारदीय नवरात्रों की ही तरह धूमधाम से देशभर में मनाएं जाते हैं. कई बार तिथियों के हेर-फेर से पूजा आठ दिन भी होती है. यानी एक ही दिन में दो नवरात्रों की पूजा होती है.हिन्दू धर्म में नवरात्रों को पूरे धूमधाम से पूजा-अर्चना के साथ उपवास करके मनाया जाता है. चैत्र नवरात्रि इसलिए भी खास है क्‍योंकि हिन्दु कैलेण्डर का ये पहला दिवस होता है. लोग साल के पहले दिन से नौंवे दिन तक पूरी श्रद्धा से चैत्र नवरात्रि का पूजन करते हैं.

कम ही लोग ये बात जानते होंगे कि चैत्र नवरात्रों को वसंत नवरात्रि के नाम से भी जाना जाता है. ऐसा माना जाता है कि शारदीय नवरात्रों की पूजा जहां भगवान राम ने आरंभ की थी वहीं चैत्र नवरात्रि‍ का अंतिम दिन भगवान राम के जन्‍मदिवस के रूप में भी मनाया जाता है.शारदीय नवरात्रों में जिस तरह पूरे अनुष्‍ठान के साथ मां दुर्गा के नौ स्‍वरूपों की पूजा होती है ठीक वैसे ही चैत्र नवरात्रों में भी होता है. उत्‍तर भारत में चैत्र नवरात्रि‍ धूमधाम से मनाया जाता है. जबकि महाराष्‍ट्र में गुड़ी पड़वा से चैत्र नवरात्रि‍ की शुरूआत होती है. आन्ध्र प्रदेश और कर्नाटक में उगादी से चैत्र नवरात्रि‍ की शुरूआत होती है.

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Why are Navratras celebrated

Mother Durga with nine forms is also called Jagdamba, Sheranwali and Ambe Maa. It is believed that Goddess Durga killed Mahishasura. Actually, Mahishasura had taken the boon of being invincible from the Gods by performing austerity.After which Mahishasura misused his powers and took hell to the gate of heaven, this upset all the gods. Even Mahishasura took away the rights of all the gods from him.Enraged by this, the Gods created Durga Maa and all the deities of the Mother Goddess gave their weapons. The powerful Durga Maa fought for nine days from Mahishasura and finally Mahishasura was killed. Therefore, nine goddesses are worshiped in Navratri and on the ninth day, nine girls are worshiped and honored by distributing with foods and gifts to them.

Navratri celebrated with great pomp in India comes twice a year. Sharadiya Navratri and Chaitra Navratri. The Navratri fast which is observed from 1st to 9th of Chaitra month Shukla Paksha is called Chaitra Navratri.And the Navratras which are observed from the first date of Ashwin month Shukla Paksha are called Shardiya Navratras. Vijayadashami is celebrated on the tenth day of the Sharadiya Navratras. Chaitra Navratri is celebrated with great pomp, just like the Sharadiya Navratras. At times, worship is also done for eight days due to manipulating of the dates. That is, two Navratras are worshiped on the same day. In Hinduism, Navaratri is celebrated with full pomp and fast with puja. Chaitra Navratri is also special because it is the first day of the Hindu calendar. People worship Chaitra Navratri from the first day of the year to the ninth day with full devotion.

Few people would know that Chaitra Navratri is also known as Vasant Navratri. It is believed that where Lord Rama started the worship of Sharadiya Navratri, the last day of Chaitra Navratri is also celebrated as Lord Rama's birthday.Just as the nine forms of Maa Durga are worshiped with full ritual in the Sharadiya Navratras, in the same way Chaitra Navratras also take place. Chaitra Navratri is celebrated with pomp in North India. While Chaitra Navratri begins from Gudi Padwa in Maharashtra. Chaitra Navratri begins with Ugadi in Andhra Pradesh and Karnataka.


Today's Panchang 29 March 2020


आज का पंचांग २९ मार्च २०२० उपाय और विचार सहित    

भारत माता की जय
दिनाँक २९ मार्च २०२०
दिन रविवार
विक्रमी संवत २०७७
शक संवत १९४२
सूर्य उत्तरायण
उत्तरगोल
बसंत ऋतु
चैत्र मास
शुक्ल पक्ष
पंचमी तिथि २६:०२ तक फिर षष्ठी तिथि
कृतिका नक्षत्र १५:१८ तक फिर रोहिणी नक्षत्र
प्रीति योग १८:१६ तक फिर आयुष्मान योग
वृष राशि मे चन्द्रमा 
नोटः आज श्री (लक्ष्मी) पंचमी, और नाग पंचमी व्रत है।

विशेषः आज पश्चिम दिशा की यात्रा न करें। अति आवश्यक होने पर रविवार को पान खाकर लाल चंदन, गुड़ और लड्डू का दान देकर यात्रा करें।
आज का विचारउन लोगों की सलाह पर अपने फैसले को आधार न बनाएं जिन्हें नतीजों से जूझना नहीं आता। 
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Today's Panchang 29 March 2020

Vikram Era: 2077, Saka Era: 1942, Month: Chaitra, Paksha: Shukla, Tithi: Panchami till 02.02 am (night), Day: Sunday, Nakshatra: Kritika till 03.18 pm, Yoga: Priti till 06.16 pm, Karana: Bava Sun Sign: Pisces, Moon Sign: Taurus, Rahu Kaal: From 04.30 pm to 06.00 pm, Sun Rise: 06.18 am, Sun Set: 06.33 pm.
Note – Today is Shri Laxmi Panchami, and Nag Panchami Vrat.
Special – Do not travel to West direction today. If urgent, on Sunday; chew betel leaf; donate red sandalwood, jaggery and laddu.
Today's Thought - Don't base your decisions on the advice of those who won't have to deal with the results.